Aktualności
Celtic zwiększyli presję na Tomasa Cvancarę i nikt nie może winić Martina O’Neilla – ocenia Chris Sutton.
Michał Kwiatkowski
•
Gdy tylko z trybun Celtic Park spłynął hałas, Tomas Cvancara nie zdążył jeszcze nawet dotknąć piłki. Ten charakterystyczny ryk Glasgow...
Aktualności
Jestem fryzjerką i mam najlepszą poradę odmładzającą dla kobiet po 50-tce.
Michał Kwiatkowski
•
Po pięćdziesiątce jedna drobna zmiana koloru potrafi zmiękczyć rysy, optycznie zagęścić włosy i sprawić, że cera wygląda od razu na...
Aktualności
Szybko chodzący nie są ambitni, tylko zestresowani i uciekają od siebie.
Michał Kwiatkowski
•
Głowa lekko pochylona do przodu, torba dociśnięta do boku, wzrok wbity jakieś 20 metrów przed siebie. Stopy uderzają o chodnik...
Aktualności
Osoby po 60. wzburzone: eksperci twierdzą, że niedoceniana aktywność jest zdrowsza niż spacer czy pływanie.
Michał Kwiatkowski
•
Wielu z nas zna tę scenę: lekarz mówi poważnym tonem „Trzeba więcej chodzić, częściej pływać, po prostu więcej się ruszać”....
Aktualności
Fani rajdów, szykujcie portfele: Toyota stworzyła auto, o którym zawsze marzyliście mieć w garażu.
Michał Kwiatkowski
•
Twój sąsiad z boksu obok nawet nie podnosi wzroku, gdy odpalasz auto za pierwszym razem. Zimny, turbodoładowany trzycylindrowy silnik prycha...
Aktualności
Naukowcy wyjaśniają, dlaczego krótkie spacery poprawiają krążenie lepiej niż siedzenie.
Michał Kwiatkowski
•
O 10:37 kobieta w granatowym swetrze nagle odsuwa krzesło, wstaje i pod nosem mówi: „Po prostu muszę się ruszyć”. Robi...
Aktualności
Serge Blanco przekonał Fabiena Galthié do powrotu z emerytury.
Michał Kwiatkowski
•
Niespodziewany telefon, mało prawdopodobne zaproszenie i były kapitan, który już pożegnał się z zawodowym rugby. Wystarczyło jedno połączenie, by bieg...
Aktualności
Szybkość chodzenia może więcej mówić o naszej osobowości, niż dotąd sądzono.
Michał Kwiatkowski
•
Kiedy idziesz chodnikiem, prawie każdy zna ten moment: ktoś za plecami podchodzi zbyt blisko, narzuca szybkie tempo albo przeciwnie -...
Aktualności
Badacze zachowań łączą szybkie chodzenie z trwałymi cechami psychicznymi.
Michał Kwiatkowski
•
Poza kawiarnią w centrum miasta dwie osoby przepychają się przez te same obrotowe drzwi dokładnie o 8:32 rano. Jedna wypływa...
Aktualności
Zapach utrzymuje się godzinami: teraz w Sephorze „super słoneczne” perfumy wanilia-mango zachwycą wszystkich wiosną 2026.
Michał Kwiatkowski
•
Gdy zimowe, ciężkie gourmandy wracają na tył szafki, Calvin Klein wypuszcza nowość, która celuje w rolę perfum na wiosnę 2026:...
Aktualności
Włącz krótkie spacery po posiłkach, by poprawić trawienie i oczyścić umysł.
Michał Kwiatkowski
•
Ktoś bezmyślnie przewija Instagram, ktoś inny odpala skrzynkę mailową, a jeszcze ktoś po cichu żałuje tej dodatkowej kromki chleba czosnkowego....
Aktualności
Zamiast siłowni możesz spacerować – działa to, ale tylko jeśli idziesz bez przerwy przez 30 minut w tempie 5 km/h.
Michał Kwiatkowski
•
Kobieta w jaskrawo niebieskich legginsach wygląda, jakby miała lekkie wyrzuty sumienia. Stoi tuż przy wejściu do zatłoczonej siłowni, trzyma w...
Aktualności
Koniec przewagi czerwonych spodenek w olimpijskich sportach walki
Michał Kwiatkowski
•
Nowe badanie bierze na warsztat popularny mit i sprawdza go na długiej osi czasu oraz na znacznie większej próbie. Zebrane...
Aktualności
Jak układać naszyjniki o różnych długościach, by się nie plątały i wyglądały stylowo, a nie przypadkowo na szyi.
Michał Kwiatkowski
•
Zbierasz się na kolację i - jak zwykle - jesteś odrobinę spóźniona. Sięgasz do szkatułki po trzy naszyjniki: delikatny złoty...
Aktualności
Nowe badania pokazują, że spacer tuż przed wschodem słońca korzystniej wpływa na mózg niż popołudniowe ćwiczenia.
Michał Kwiatkowski
•
Większość osób wiąże sznurówki w butach do biegania wtedy, gdy pozwala na to kalendarz, a nie wtedy, gdy sprzyja temu...
Aktualności
Codzienne chodzenie tymi samymi trasami wpływa na to, jak mózg radzi sobie z niepewnością i zmianą.
Michał Kwiatkowski
•
Ta sama kawa, te same słuchawki douszne, ten sam powolny unik wokół pękniętej płyty chodnikowej przy moście. Aż pewnego wtorku...
Aktualności
Jak klub piłkarski z Manchesteru szkolił dzieci z autyzmem za pomocą cichego coachingu i jak wpłynęło to na ich pewność siebie.
Michał Kwiatkowski
•
W mieście, w którym futbol niemal nigdy nie milknie, niewielki klub z Manchesteru postanowił zrobić coś z pozoru niedorzecznego: uciszyć...
Aktualności
Korzyści klimatyczne transportu publicznego oraz aktywnej mobilności, takiej jak chodzenie pieszo i jazda na rowerze.
Michał Kwiatkowski
•
W mokrym, zwyczajnym wtorku nie było żadnego olśnienia ani materiału, który „niósłby się” po internecie. Było za to miasto przesiąknięte...
Aktualności
Osoby, które chodzą szybko, są często mniej szczęśliwe, ale bardziej skoncentrowane na celach – wynika z obserwacji psychologii zachowań.
Michał Kwiatkowski
•
Mężczyzna w granatowym garniturze nie idzie. Przecina tłum jak ostrze. Głowę ma lekko pochyloną, barki spięte. W jednej dłoni trzyma...
Aktualności
Dokładna grubość skarpet, która zapobiega pęcherzom podczas długich spacerów
Michał Kwiatkowski
•
Ścieżka wygląda niewinnie. Równy trakt wzdłuż rzeki, miękkie światło, kieszenie wypchane przekąskami. A jednak po mniej więcej dwóch godzinach czujesz...
Aktualności
Szał na lata 70.: Retro podbija Vinted – 5 najchętniej poszukiwanych rzeczy na platformie
Michał Kwiatkowski
•
Na Vinted, szybko rosnącej platformie odsprzedaży, w ciągu ostatnich 12 miesięcy wyraźnie przybyło wyszukiwań rzeczy w stylu lat 70. To,...
