Aktualności
Podróżnik, który zdobył Everest bez tlenu, spotkał się z krytyką po tym, jak wyznał, że zostawił partnera podczas śmiertelnej burzy, by ratować siebie.
Michał Kwiatkowski
•
Nagranie trzęsie się od wiatru; obraz jest niemal cały biały od śniegu, a dźwięk przypomina huk wnętrza silnika odrzutowego. Smuga...
Aktualności
Europejskie ośrodki narciarskie zagrożone przez zmiany klimatu – gdzie sytuacja jest najgorsza?
Michał Kwiatkowski
•
Prawdziwy obraz widać dopiero na dole, pod kolejką: mapa tras wciąż pokazuje pewną siebie pajęczynę niebieskich i czerwonych nartostrad, ale...
Aktualności
Szwajcaria prezentuje przełomową technologię hydrofotowoltaiczną, która może zmienić sposób wytwarzania prądu z wody i światła na świecie.
Michał Kwiatkowski
•
Daleko od klasycznych zapór i paneli na dachach szwajcarscy naukowcy przekonują, że można sprawić, by to sama woda stała się...
Aktualności
Zimowe Igrzyska 2026: 9 lutego - rozczarowanie Francuzów w drużynowym superkombinacji i debiut Cizerona oraz Fournier Beaudry.
Michał Kwiatkowski
•
W drugi pełny poniedziałek Zimowych Igrzysk Olimpijskich 2026 nic nie potoczyło się zgodnie z „francuskim scenariuszem”. Nowa konkurencja alpejska wymknęła...
Aktualności
Zaskakujący wpływ powolnego spaceru na regenerację psychiczną
Michał Kwiatkowski
•
Pierwsze, co do Ciebie dociera, to cisza. Nie absolutna, tylko ta miękka, miejska - przykryta dalekim szumem samochodów i rytmem...
Aktualności
Myślałem, że wiem wszystko o ogrodnictwie, dopóki nie odkryłem tych 3 metod permakultury.
Michał Kwiatkowski
•
Po latach koszenia trawnika, przekopywania grządek i niekończącej się wojny ze ślimakami byłem przekonany, że ogrodnictwo mam opanowane. Aż w...
Aktualności
Świat F1 stracił ikonę: były mistrz i mentor Michaela Schumachera odszedł.
Michał Kwiatkowski
•
Świat F1 traci ikonę: byłego mistrza i człowieka, który pozostawał dyskretnym mentorem Michaela Schumachera. Postać, która potrafiła jednym spojrzeniem uspokoić...
Aktualności
Sposób, dzięki któremu nie zabraknie ci tchu na pierwszych 500 m biegu – maratończycy polecają tę technikę.
Michał Kwiatkowski
•
Pierwsze kilkaset metrów po starcie potrafi „przestawić” biegacza jak przełącznik - a większość amatorów wciąż ten moment ignoruje. Nie musisz...
Aktualności
Krótkie spacery po posiłkach pomagają lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.
Michał Kwiatkowski
•
Ludzie zerkają na telefony, luzują pasek o jedną dziurkę, domawiają ostatnią kawę. Na zewnątrz chodnik połyskuje w świetle latarni i...
Aktualności
Thule wprowadza nowy, wytrzymalszy i wszechstronny bagażnik rowerowy VeloSpace 3.
Michał Kwiatkowski
•
Kierowca wysiada z auta, ma spięte barki, i od razu widać ten dobrze znany „taniec”: skręcone paski, kręcące się koło,...
Aktualności
To najlepszy moment dnia na spacer, by w pełni skorzystać z jego zalet.
Michał Kwiatkowski
•
Pusty chodnik, wciąż wilgotny po deszczu; miasto jeszcze ziewa, ciało powoli dochodzi do siebie po śnie - i właśnie w...
Aktualności
Rockrider E-Feel 900 S: ten zwrotny i lekki rower elektryczny MTB jest teraz w promocji w Decathlonie na Black Friday.
Michał Kwiatkowski
•
Rockrider E-Feel 900 S pojawia się na celowniku dokładnie w odpowiednim momencie: to elektryczny rower górski stworzony do jazdy w...
Aktualności
Osoby chodzące szybciej niż przeciętnie często mają cechę osobowości związaną z większym niezadowoleniem, ale też większym sukcesem.
Michał Kwiatkowski
•
Wszyscy znamy tę scenę: idziesz chodnikiem, a ktoś mija cię tak, jakby za plecami płonęło miasto. Torba przewieszona przez ramię,...
Aktualności
Mroźne okazje w 3AS Racing: nie przegap lodowatych rabatów!
Michał Kwiatkowski
•
Zima często najbardziej premiuje tych, którzy planują z wyprzedzeniem i kupują rozsądnie. Francuski sprzedawca 3AS Racing uruchomił mocne obniżki na...
Aktualności
Wieczorny spacer, który utrwala cichy stres
Michał Kwiatkowski
•
Słuchawki na uszach, kaptur naciągnięty, wzrok wbity w chodnik. Widzisz ich co wieczór: ludzi na wieczornym spacerze. Jedni szurają nogami,...
Aktualności
Nowości transferowe Celticu: cel zalicza słaby występ, a Leeds rozważa odejście napastnika, co rodzi pytania o transfery.
Michał Kwiatkowski
•
Deszcz dudnił o plastikowe krzesełka jeszcze długo po tym, jak większość ludzi machnęła ręką na ten mecz. Została garstka najbardziej...
Aktualności
Eksperci twierdzą, że trening siłowy po 60. roku życia to prawdziwy przełom w spalaniu tłuszczu – samo chodzenie może być stratą czasu.
Michał Kwiatkowski
•
W pobliżu stojaka do przysiadów kobieta po sześćdziesiątce poprawia okulary, zaciska dłonie na gryfie i powoli wstaje z ciężarem, który...
Aktualności
Ten błąd oddechowy podczas ćwiczeń ogranicza wytrzymałość.
Michał Kwiatkowski
•
Facet na bieżni wyglądał, jakby robił wszystko podręcznikowo. Drogie buty, dopracowana playlista, wzrok wbity w punkt. Po 7 minutach barki...
Aktualności
Nowy trener Kettering Town, McDonald, obejmuje drużynę na Latimer Park i zapowiada spektakularny powrót do formy.
Michał Kwiatkowski
•
Nowa tabliczka na drzwiach gabinetu na Latimer Park, świeża kurtka przy linii bocznej, a na trybunach ten sam, stary ból:...
Aktualności
Eksperci ostrzegają, że codzienne spacery po 60. roku życia to jedna z najmniej skutecznych metod na utratę tkanki tłuszczowej.
Michał Kwiatkowski
•
W każdą poranną porę na spokojnej, podmiejskiej ulicy powtarza się ten sam obrazek: kilku siwowłosych spacerowiczów w jaskrawych butach sportowych...
Aktualności
Ta pozycja ramion podczas biegu sprawia, że tracisz 12% energii bez powodu.
Michał Kwiatkowski
•
Tydzień w tydzień wiele osób wychodzi pobiegać z przekonaniem, że większa objętość treningu rozwiąże problem narastającego zmęczenia. Często jednak „dziura”...
